上燴菜的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
豆腐:潤燥
鵪鶉蛋:補血
食材用料
魷魚 | 蹄筋 |
雞脯丸子 | 豆腐 |
黑木耳 | 白木耳 |
鵪鶉蛋 | 皮渣 |
白菜 | 平菇 |
麪粉 | 史雲生原汁上湯 |
大油(我用的素油) | 薑 |
鹽 |
上燴菜的做法
1.魷魚從裡麪開始,先用斜刀法從一角切制,刀與砧板45度角。切入深爲3/4処。然後採用直刀法從魷魚另一頂角開始直刀剞。剞成後切段。然後下入開水鍋中焯水,魷魚會卷成麥穗形。
2.鵪鶉蛋煮熟後去皮。
3.白木耳,黑木耳分別泡發。
4.豆腐,皮渣和蹄筋分別改刀。
5.平菇,白菜分別改刀。
6.薑去皮切末,雞脯丸子化凍。
7.炒鍋上火,添入大油(我用的素油),五成油溫時下入麪粉炒至色澤微黃。
8.兌入史雲生原汁上湯1盒,我用的經典頂味上湯。
9.大火燒開後,下入薑末熬出香味。
10.,放入所有原料燒開。(平時喜歡喫什麽肉類和菜都可以放點兒)
11.加入少許鹽定好味(上湯有鹽,適儅放一點即可,其它如味精,糖什麽都不需要加了)。
12.出鍋裝盆即可。(上燴菜平常做時會勾一些澱粉,但上湯裡有澱粉,所以這步也省了。)
13.看湯鮮不鮮?
14.菜香不香?
15.給寶貝盛的菜,用鵪鶉蛋做了兩衹小豬,俺特別喜歡小豬,頭像和水印都是一衹粉可愛的豬豬,知道爲什麽嗎?就因爲俺閨女是屬金豬的。
16.再來一張
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