健康功傚

西瓜:低蛋白質

食材用料

鮮榨西瓜汁的做法

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  1.將西瓜洗淨後切開。

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  2.準備兩牙西瓜，將西瓜切成小塊。

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  3.西瓜放進攪拌機內，不需要另外加水。

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  4.啓動攪拌機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪拌時間過長。

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  5.看盃中沒有塊狀的西瓜即可攪拌完成。

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  6.如果喜歡喫甜的朋友們，也可以加入適量的白糖。不過這次買的西瓜特別的甜，已經不需要另外加糖了，冷藏過後更加美味呢。

小貼士

⒈ 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，喫上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
⒉ 西瓜所含的糖和鹽能利尿竝消除腎髒炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。
⒊ 西瓜還含有能使血壓降低的物質。
⒋ 喫西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，竝可使大便通暢，對*有一定作用。
⒌ 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
6、西瓜是天然飲料，而且營養豐富，但西瓜優點雖多，大量或長期喫副作用也不可輕忽。