admin番茄醬炒飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
番茄醬:保護神經系統
食材用料
| 米飯 | 衚蘿蔔 |
| 玉米粒 | 熟牛肉 |
| 番茄醬 | 黃瓜 |
| 鹽 | 調味料 |
番茄醬炒飯的做法
1.衚蘿蔔、黃瓜、熟牛肉切粒。
2.鍋燒熱加油，加入米飯繙炒。
3.加入配料、鹽、調味料、番茄醬繙炒。
4.加入配料、鹽、調味料、番茄醬繙炒。
5.配上西蘭花炒木耳，來點水果，開飯哦……
6.隆重介紹下，黑豆豆漿，味道不錯。
7.均衡營養從早餐開始。
米飯:低蛋白質
番茄醬:保護神經系統
| 米飯 | 衚蘿蔔 |
| 玉米粒 | 熟牛肉 |
| 番茄醬 | 黃瓜 |
| 鹽 | 調味料 |
1.衚蘿蔔、黃瓜、熟牛肉切粒。
2.鍋燒熱加油，加入米飯繙炒。
3.加入配料、鹽、調味料、番茄醬繙炒。
4.加入配料、鹽、調味料、番茄醬繙炒。
5.配上西蘭花炒木耳，來點水果，開飯哦……
6.隆重介紹下，黑豆豆漿，味道不錯。
7.均衡營養從早餐開始。
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