健康功傚

青蒜:低蛋白質
雞肉:保護神經系統
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

青蒜炒雞絲的做法

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  1.青蒜切段清洗乾淨備用.

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  2.雞肉切成絲,放小半勺鹽,半勺醬油,半勺料酒抓勻,醃10分鍾.

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  3.熱鍋入油,放入雞絲.

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  4.繙炒至變色.

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  5.再倒入青蒜.

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  6.加半勺鹽,繙炒三,四分鍾.

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  7.加半勺雞精繙炒均勻即可.