健康功傚

黃豆:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

新奧爾良烤黃豆的做法

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  1.準備用料

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  2.黃豆洗淨

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  3.加入鹽和新奧爾良烤料

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  4.加適量水

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  5.攪拌均勻，浸泡2小時左右

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  6.控乾水分

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  7.攤入烤磐，放入烤箱，中層，上下火150度，烤30分鍾左右

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  8.表皮呈淺金黃，出爐

小貼士

浸泡的水不必太多，以剛剛沒過黃豆爲宜。
浸泡時間不宜太長，以免吸水太多，烤不透