健康功傚

小米:和胃
排骨:潤燥

食材用料

小米蟲草排骨粥的做法

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  1.小米、蟲草、排骨泡洗好

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  2.排骨用沸水煮去血水，撈出待用

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  3.把処理好的材料放在電燉鍋內膽

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  4.加入適量的水

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  5.蓋好蓋子

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  6.把档位調至“低”

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  7.10小時後，粥已煲好，下鹽

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  8.把粥輕拌一下，待鹽散佈均勻在粥內，脫離電源就完成了