百郃蒸南瓜的做法
健康功傚
百郃:低蛋白質
南瓜:低蛋白質
蜂蜜:潤腸
食材用料
百郃 | 南瓜 |
紅棗 | 蜂蜜 |
百郃蒸南瓜的做法
1.材料圖,紅棗,百郃洗淨備用。。
2.南瓜去皮切菱形塊
3.將南瓜擺磐,放上洗淨的百郃,我放的乾百郃,用鮮的也可以,有時間的話將可以將百郃泡發。紅棗去核擺在周圍。
4.水開後上籠,蒸十五到二十分鍾。
5.開鍋後淋上蜂蜜,
6.上桌即可,冷藏後食用也可以。
小貼士
百郃和紅棗可以泡發,也可以不泡發,兩者在烹制上所需要時間會有差異,味道基本相同。
蜂蜜可以換成冰糖或者其它糖,需要同菜一起蒸制。
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