健康烤茄子的做法
健康功傚
茄子:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
茄子 | 鹽 |
雞精 | 醬油 |
醋 | 花椒油 |
花生碎 |
健康烤茄子的做法
1.新鮮的茄子切成長段
2.電餅鐺放少量油,預熱2分鍾,放入茄子
3.上下档烤5分鍾,用小刀花開
4.調料放一起,拌勻成湯汁
5.湯汁淋在茄子上即可
茄子:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼
茄子 | 鹽 |
雞精 | 醬油 |
醋 | 花椒油 |
花生碎 |
1.新鮮的茄子切成長段
2.電餅鐺放少量油,預熱2分鍾,放入茄子
3.上下档烤5分鍾,用小刀花開
4.調料放一起,拌勻成湯汁
5.湯汁淋在茄子上即可
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