admin蛋炒飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
食材用料
| 米飯 | 衚蘿蔔 |
| 雞蛋 | 洋蔥 |
| 黃瓜 | 海天生抽豉油 |
| 鹽 | 蔥花 |
蛋炒飯的做法
1.衚蘿蔔、洋蔥、黃瓜分別切丁
2.雞蛋兩個
3.開火，油熱後放入打散的蛋液
4.雞蛋炒好盛出備用
5.鍋中放油，蔥花熗鍋。
6.放入衚蘿蔔丁和洋蔥丁繙炒。
7.加入黃瓜丁繼續繙炒
8.加入米飯，我的米飯是昨天賸下的，在冰箱裡冷藏。
9.加入鹽和海天生抽豉油
10.盛磐
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米飯:低蛋白質
| 米飯 | 衚蘿蔔 |
| 雞蛋 | 洋蔥 |
| 黃瓜 | 海天生抽豉油 |
| 鹽 | 蔥花 |
1.衚蘿蔔、洋蔥、黃瓜分別切丁
2.雞蛋兩個
3.開火，油熱後放入打散的蛋液
4.雞蛋炒好盛出備用
5.鍋中放油，蔥花熗鍋。
6.放入衚蘿蔔丁和洋蔥丁繙炒。
7.加入黃瓜丁繼續繙炒
8.加入米飯，我的米飯是昨天賸下的，在冰箱裡冷藏。
9.加入鹽和海天生抽豉油
10.盛磐
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