admin紅豆薏米粥的做法
健康功傚
紅豆:清熱解毒
薏米:清熱
糯米:歛汗
食材用料
| 紅豆 | 薏米 |
| 糯米 | 貢棗 |
| 水 |
紅豆薏米粥的做法
1.準備食材。
2.紅豆、薏米浸泡過夜，清洗乾淨。
3.無核貢棗對切
4.把除棗之外的材料倒入鍋中，燒開後撇去泡沫。小火煮。
5.25分鍾後放入貢棗，再煮10分鍾，粥變得濃稠即可。
小貼士
紅豆、薏米事先泡發
紅豆:清熱解毒
薏米:清熱
糯米:歛汗
| 紅豆 | 薏米 |
| 糯米 | 貢棗 |
| 水 |
1.準備食材。
2.紅豆、薏米浸泡過夜，清洗乾淨。
3.無核貢棗對切
4.把除棗之外的材料倒入鍋中，燒開後撇去泡沫。小火煮。
5.25分鍾後放入貢棗，再煮10分鍾，粥變得濃稠即可。
紅豆、薏米事先泡發
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