桂花糯米藕的做法
健康功傚
藕:抗癌防癌
桂花:化痰
桂圓:抗癌防癌
食材用料
藕 | 大棗 |
桂花 | 桂圓 |
紅糖 | 冰糖 |
醋 |
桂花糯米藕的做法
1.糯米在水中浸泡2-3小時。
2.水中加適量的醋泡藕,除去藕的澁味,浸泡時間在10-15分鍾。泡好後清水沖洗乾淨,切下藕頭部一厘米左右做蓋子。
3.將泡好的糯米塞入藕孔中,邊塞邊用筷子捅,不用壓太緊,糯米煮熟會膨脹的,填滿即可。
4.填滿糯米後封口,插入牙簽固定,一定要固定住,否則煮的過程中開口會使糯米撒出來的。
5.藕放電壓力鍋裡加清水沒過藕,放入大棗、桂圓、冰糖和紅糖,桂花先不要放,蓋上電壓鍋蓋壓40分鍾。
6.然後排氣打開鍋蓋,再放入桂花加壓10分鍾。
7.不是嘴急的小朋友最好在鍋裡浸泡一夜,再拿出來喫會更加入味。取鍋裡的湯汁加冰糖少許熬制粘稠,也可加藕粉勾芡制粘稠,澆在藕上,甜糯的桂花糯米藕就制成了。
8.賸了點糯米我把它做了大棗桂花粥,放上冰糖搭配糯米藕喫,味道好極了!
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