admin百科知識 2022-11-30 5:41:36 蒜薹炒牛肉的做法健康功傚牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血蒜薹:抗癌防癌醬油:補血、護齒、保護骨骼食材用料牛肉200尅相尅食物蒜薹300尅相尅食物鹽適量料酒適量醬油適量雞精適量蒜薹炒牛肉的做法1.牛肉切成片,放小半勺鹽,小半勺醬油,半勺料酒抓勻,醃10分鍾2.蒜薹去除倆頭洗淨切段3.鍋燒熱水4.放入切好的蒜薹焯熟5.焯好的蒜薹過冷水6.瀝乾水分裝磐備用7.熱鍋入油，放入肉片8.繙炒至變色9.在放入蒜薹10.放半勺鹽，小半勺雞精繙炒均勻即可 蒜薹炒牛肉 蒜薹炒牛肉的做法 蒜薹炒牛肉的家常做法大全 蒜薹炒牛肉怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»蒜薹炒牛肉的做法
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