admin涼拌衚蘿蔔海帶絲的做法
健康功傚
海帶:清熱
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
食材用料
| 海帶 | 衚蘿蔔 |
| 蒜泥 | 鹽 |
| 白糖 | 香油 |
| 味精 | 醋 |
涼拌衚蘿蔔海帶絲的做法
1.乾海帶剪小半截用清水泡發，泡發好後洗淨用刀切絲；衚蘿蔔去皮切細絲，用鹽醃制15分鍾
2.鍋裡放入清水，水開後把海帶絲加入在再一點點醋，煮2-3分鍾撈出
3.醃制好的衚蘿蔔用水沖一下擰乾水分
4.加入白糖、醋、香油、味精，拌勻後即可食用
海帶:清熱
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白質
| 海帶 | 衚蘿蔔 |
| 蒜泥 | 鹽 |
| 白糖 | 香油 |
| 味精 | 醋 |
1.乾海帶剪小半截用清水泡發，泡發好後洗淨用刀切絲；衚蘿蔔去皮切細絲，用鹽醃制15分鍾
2.鍋裡放入清水，水開後把海帶絲加入在再一點點醋，煮2-3分鍾撈出
3.醃制好的衚蘿蔔用水沖一下擰乾水分
4.加入白糖、醋、香油、味精，拌勻後即可食用
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