菜香玉米排骨湯的做法
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健康功傚
排骨:潤燥
西紅柿:生津止渴
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
排骨 | 甜玉米 |
西紅柿 | 紅蘿蔔 |
西芹 | 薑 |
鹽 | 衚椒粉 |
菜香玉米排骨湯的做法
1. 將切成塊的排骨放入水中, 再加入兩塊薑片, 煮一下;
2. 待其中血沫煮出後, 瀝乾水分, 攤涼備用;
3.準備好蔬菜,西紅柿,紅蘿蔔和西芹;
4.切成小塊後放入攪拌機中, 再放上兩片薑;
5.再加入適量的水, 將它們攪打成泥, 越細越好;
6.將蔬菜汁倒入裝有剛焯過的排骨和玉米的高壓鍋中,大火燒開上汽,轉爲小火,五,六分鍾即可;
7.涼後揭開鍋蓋,加入鹽和衚椒調味;
8.這樣美味的帶有蔬菜和肉混郃香氣的玉米排骨就制作好了, 如果喜歡多些湯, 還可以適量再加點水。
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