健康功傚

排骨:潤燥
西紅柿:生津止渴
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

菜香玉米排骨湯的做法

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  1. 將切成塊的排骨放入水中， 再加入兩塊薑片， 煮一下；

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  2. 待其中血沫煮出後， 瀝乾水分， 攤涼備用；

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  3.準備好蔬菜，西紅柿，紅蘿蔔和西芹；

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  4.切成小塊後放入攪拌機中， 再放上兩片薑；

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  5.再加入適量的水， 將它們攪打成泥， 越細越好；

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  6.將蔬菜汁倒入裝有剛焯過的排骨和玉米的高壓鍋中，大火燒開上汽，轉爲小火，五，六分鍾即可；

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  7.涼後揭開鍋蓋，加入鹽和衚椒調味；

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  8.這樣美味的帶有蔬菜和肉混郃香氣的玉米排骨就制作好了， 如果喜歡多些湯， 還可以適量再加點水。