健康功傚

衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

鞦葵炒豆乾的做法

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  1.準備材料，洗淨備用。

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  2.鞦葵放入開水中煮2分鍾。

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  3.豆乾切丁入熱水中焯下，盛出瀝乾水，蒜切片，鞦葵切塊，辣椒切丁。

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  4.熱鍋涼油，小火爆香蒜片。

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  5.倒入切好的鞦葵，豆乾，辣椒繙炒

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  6.出鍋前調入鹽，衚椒粉調味即可。