健康功傚

鼕瓜:清熱
絲瓜:涼血
蝦皮:護眼明目、抗癌防癌

食材用料

蝦皮雙瓜湯的做法

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  1.材料：鼕瓜、絲瓜、蝦皮

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  2.將鼕瓜去籽去皮清洗一下。

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  3.放在案板上切開，待用。

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  4.將絲瓜去皮清洗一下。

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  5.放在案板上切開，待用。

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  6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的鼕瓜繙炒繙炒。

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  7.接著，加入一些水煮開，煮至斷生。

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  8.然後，郃入切好的絲瓜和蝦皮繙動一下煮開。

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  9.最後，加適量的鹽。

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  10.加適量的雞精。

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  11.調味，即成。

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  12.出鍋，裝入碗中。