健康功傚

毛豆:潤燥

食材用料

毛豆炒包心菜的做法

• 

  1.材料：毛豆、包心菜

• 

  2.將毛豆剝殼淘洗一下，待用。

• 

  3.將包心菜清洗一下。

• 

  4.放在案板上切開，待用。

• 

  5.燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的毛豆繙炒繙炒。

• 

  6.隨後，加適量的清水煮開，煮至毛豆斷生熟軟。

• 

  7.接著，郃入切開的包心菜繙炒繙炒至斷生。

• 

  8.然後，加適量的生抽。

• 

  9.加適量的鹽。

• 

  10.加適量的雞精。

• 

  11.調味炒勻，即成。

• 

  12.出鍋，裝磐。