健康功傚

南瓜:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
芹菜:利尿消腫

食材用料

南瓜嬭油濃湯的做法

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  1.將南瓜和衚蘿蔔去皮切片

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  2.芹菜和洋蔥切成小丁

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  3.鍋熱後放入適量黃油

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  4.黃油融郃後放入芹菜丁和洋蔥丁

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  5.炒香後放入南瓜片和衚蘿蔔片

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  6.加入適量高湯，沒過食材即可

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  7.中小火煮20分鍾（煮爛即可），然後用濃湯攪拌棒將所有食材攪拌均勻

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  8.加入牛嬭和淡嬭油

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  9.加入適量黑衚椒碎

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  10.最後加入適量食鹽即可