admin芝麻肉香蛋炒飯的做法
健康功傚
芝麻:健腦益智、抗癌防癌
食材用料
| 賸米飯 | 芝麻 |
| 包菜 | 紫甘藍 |
| 香蔥 | 薑 |
| 蒜 | 鹽 |
| 生抽 |
芝麻肉香蛋炒飯的做法
1.原料如圖
2.包菜和紫甘藍各取2片葉子，切絲。蔥薑蒜切末。肉切丁。
3.雞蛋炒散盛出，下肉丁炒散。
4.加入蒜薑末爆香
5.下入菜絲繙炒到8成熟
6.米飯預先在平底鍋內熱著。
7.把菜絲從炒鍋倒入平底鍋中，加入超好的雞蛋和熟芝麻繙炒均勻，然後加生抽繙炒片刻。
8.加入蔥花和鹽繙炒均勻出鍋。
9.開喫。。
芝麻:健腦益智、抗癌防癌
| 賸米飯 | 芝麻 |
| 包菜 | 紫甘藍 |
| 香蔥 | 薑 |
| 蒜 | 鹽 |
| 生抽 |
1.原料如圖
2.包菜和紫甘藍各取2片葉子，切絲。蔥薑蒜切末。肉切丁。
3.雞蛋炒散盛出，下肉丁炒散。
4.加入蒜薑末爆香
5.下入菜絲繙炒到8成熟
6.米飯預先在平底鍋內熱著。
7.把菜絲從炒鍋倒入平底鍋中，加入超好的雞蛋和熟芝麻繙炒均勻，然後加生抽繙炒片刻。
8.加入蔥花和鹽繙炒均勻出鍋。
9.開喫。。
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