健康功傚

雞蛋:護眼明目

食材用料

南乳汁雞蛋的做法

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  1.材料：雞蛋

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  2.南乳汁

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  3.將雞蛋清洗一下、撈出。

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  4.放入鍋中。

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  5.隨後，加入清水煮開至熟、撈出，

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  6.用清水過涼。

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  7.接著，將過涼好的雞蛋剝去蛋殼。

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  8.然後，將剝好的雞蛋放入鍋中。

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  9.加適量的清水。

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  10.加適量的南乳汁。

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  11.加少許鹽。

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  12.調味煮開。

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  13.最後，煮至湯汁快要收乾，即成。

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  14.出鍋，裝磐。