健康功傚

黃豆:利尿
小米:利尿消腫

食材用料

滋養杞米豆漿的做法

• 

  1.準備所需材料，黃豆提前泡軟。

• 

  2.泡軟的黃豆洗淨，倒入豆漿機內。

• 

  3.小米洗淨加入豆漿機內。

• 

  4.加入枸杞。

• 

  5.再添加適量的清水。

• 

  6.啓動豆漿機的豆漿功能。

• 

  7.將打好的豆漿倒出濾渣。

• 

  8.最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

小貼士

小米是老人、病人、産婦宜用的滋補品。      

氣滯者忌用；素躰虛寒，小便清*少食。