健康功傚

黃豆:利尿

食材用料

黃豆蓮子豆漿的做法

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  1.黃豆、蓮子提前泡六到八小時

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  2.洗淨

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  3.將食材放入豆漿機，加水

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  4.選擇五穀豆漿，稍等二十分鍾。

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  5.完成後過濾，加入砂糖

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  6.開喝吧。