黃花菜燒鯽魚的做法
健康功傚
鯽魚:利尿消腫
黃花菜:護眼明目、抗癌防癌
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
鯽魚 | 黃花菜 |
油 | 鹽 |
醬油 | 薑 |
蔥花 |
黃花菜燒鯽魚的做法
1.熱油煎魚
2.等魚兩麪都煎好了放糖
3.倒入醬油
4.加水
5.放入泡好的黃花菜煮半小時左右
6.等湯汁收掉一半的時候撒上蔥花
7.調味即可出鍋
鯽魚:利尿消腫
黃花菜:護眼明目、抗癌防癌
醬油:補血、護齒、保護骨骼
鯽魚 | 黃花菜 |
油 | 鹽 |
醬油 | 薑 |
蔥花 |
1.熱油煎魚
2.等魚兩麪都煎好了放糖
3.倒入醬油
4.加水
5.放入泡好的黃花菜煮半小時左右
6.等湯汁收掉一半的時候撒上蔥花
7.調味即可出鍋
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