健康功傚

青椒:抗癌防癌
豆腐乾:抗癌防癌
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

青椒豆乾炒肉的做法

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  1.青椒切條，豆腐乾切條，肉切條。

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  2.蒜切碎

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  3.熱鍋，下油適量燒熱。

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  4.放蒜頭熱炒出香味，放肉略炒。

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  5.加醬油和十三香。

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  6.先放豆腐乾一起炒，後加青椒炒2分鍾後，加冷水加蓋燜5分鍾。水約小半碗，必須從周邊淋入。

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  7.最後加鹽，出鍋。