黑豆粥的做法
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健康功傚
黑豆:抗癌防癌
食材用料
黑豆 | 東北米 |
薏米 | 蓮子 |
燕麥 | 核桃仁 |
花生 |
黑豆粥的做法
1.頭天晚上把黑豆泡上。
2.早晨上班前,將各種主、配料一起放入電紫砂鍋內,加水三碗。
3.把點紫砂鍋開關置自動擋,上班。
4.中午12點下班廻來,熱騰騰的、軟糯可口的粥好了。
5.成品。
黑豆:抗癌防癌
黑豆 | 東北米 |
薏米 | 蓮子 |
燕麥 | 核桃仁 |
花生 |
1.頭天晚上把黑豆泡上。
2.早晨上班前,將各種主、配料一起放入電紫砂鍋內,加水三碗。
3.把點紫砂鍋開關置自動擋,上班。
4.中午12點下班廻來,熱騰騰的、軟糯可口的粥好了。
5.成品。
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