健康功傚

南瓜:低蛋白質
銀耳:保護神經系統
冰糖:和胃

食材用料

南瓜銀耳羹的做法

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  1.銀耳放水裡泡一小時。

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  2.泡發的銀耳撕成小朵放水裡洗淨。

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  3.把銀耳放入電燉鍋裡，竝加入適量水，接通電源選擇“甜品”功能，讓電燉鍋開始工作。

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  4.南瓜去皮去瓤洗淨切成小丁。

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  5.電燉鍋結束工作後，把南瓜丁、大棗、冰糖放入銀耳鍋裡。

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  6.再開啓功能，選擇時間一小時，讓電燉鍋繼續工作。燉一小時後即可食用。