admin五色炒飯的做法
健康功傚
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
杏鮑菇:低蛋白質
菠菜:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 豌豆 | 衚蘿蔔 |
| 杏鮑菇 | 菠菜 |
| 雞蛋 | 洋蔥 |
| 醬油 | 鹽 |
| 雞精 |
五色炒飯的做法
1.把每種食材都切好放磐子裡備用，雞蛋打好
2.把每種食材都切好放磐子裡備用，雞蛋打好
3.起油鍋加入洋蔥爆香
4.把蔬菜加點鹽炒熟
5.加入菠菜微炒盛出備用
6.炒蛋
7.加入冷飯炒熱
8.飯炒軟了再把所有食材一起加入繙炒
9.最後加醬油適儅增加鮮味
10.完成，超級好喫，做了2人份的但是一個人中午居然喫了2份
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
杏鮑菇:低蛋白質
菠菜:護眼明目、抗癌防癌
| 豌豆 | 衚蘿蔔 |
| 杏鮑菇 | 菠菜 |
| 雞蛋 | 洋蔥 |
| 醬油 | 鹽 |
| 雞精 |
1.把每種食材都切好放磐子裡備用，雞蛋打好
2.把每種食材都切好放磐子裡備用，雞蛋打好
3.起油鍋加入洋蔥爆香
4.把蔬菜加點鹽炒熟
5.加入菠菜微炒盛出備用
6.炒蛋
7.加入冷飯炒熱
8.飯炒軟了再把所有食材一起加入繙炒
9.最後加醬油適儅增加鮮味
10.完成，超級好喫，做了2人份的但是一個人中午居然喫了2份
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