admin牛肉紫菜包飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
紫菜:護眼明目、抗癌防癌
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
| 米飯 | 紫菜 |
| 雞蛋 | 衚蘿蔔 |
| 牛腩肉 | 拌好的菠菜 |
| 黃瓜 | 鹽 |
| 熟芝麻 | 香油 |
| 醬油 | 白糖 |
牛肉紫菜包飯的做法
1.米飯加入香油和少許鹽，熟芝麻攪拌用牛腩肉做好的醬牛肉切成長條
2.做雞蛋餅，然後切長條黃瓜切長條衚蘿蔔切長條後放橄欖油炒熟這樣更營養菠菜用開水燙一下，然後放醬油，白糖，芝麻拌一下入味
3.準備完畢後可以卷啦爲了健康最好不要用火腿，黃蘿蔔之類的~~
米飯:低蛋白質
紫菜:護眼明目、抗癌防癌
醬油:補血、護齒、保護骨骼
| 米飯 | 紫菜 |
| 雞蛋 | 衚蘿蔔 |
| 牛腩肉 | 拌好的菠菜 |
| 黃瓜 | 鹽 |
| 熟芝麻 | 香油 |
| 醬油 | 白糖 |
1.米飯加入香油和少許鹽，熟芝麻攪拌用牛腩肉做好的醬牛肉切成長條
2.做雞蛋餅，然後切長條黃瓜切長條衚蘿蔔切長條後放橄欖油炒熟這樣更營養菠菜用開水燙一下，然後放醬油，白糖，芝麻拌一下入味
3.準備完畢後可以卷啦爲了健康最好不要用火腿，黃蘿蔔之類的~~
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