豇豆炒肉的做法
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健康功傚
豇豆:低蛋白質
白糖:低蛋白質
食材用料
豇豆 | 精肉 |
青椒 | 油 |
鹽 | 蔥 |
薑 | 蒜 |
花椒粉 | 白糖 |
雞精 | 老抽 |
豇豆炒肉的做法
1.準備食材
2.豇豆切小段
3.焯水(焯水時放鹽和一點清油)
4.焯水(焯水時放鹽和一點清油)
5.豇豆焯完水用涼水過一下
6.豇豆焯完水用涼水過一下
7.爆香薑蒜
8.放肉
9.加蔥老抽
10.放豇豆炒一會
11.放青椒加調料 鹽 花椒粉 白糖 繙炒出鍋時雞精
12.裝磐
小貼士
豇豆焯水時加點鹽因爲豇豆不好入味,加油出來顔色好看
豇豆:低蛋白質
白糖:低蛋白質
豇豆 | 精肉 |
青椒 | 油 |
鹽 | 蔥 |
薑 | 蒜 |
花椒粉 | 白糖 |
雞精 | 老抽 |
1.準備食材
2.豇豆切小段
3.焯水(焯水時放鹽和一點清油)
4.焯水(焯水時放鹽和一點清油)
5.豇豆焯完水用涼水過一下
6.豇豆焯完水用涼水過一下
7.爆香薑蒜
8.放肉
9.加蔥老抽
10.放豇豆炒一會
11.放青椒加調料 鹽 花椒粉 白糖 繙炒出鍋時雞精
12.裝磐
豇豆焯水時加點鹽因爲豇豆不好入味,加油出來顔色好看
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