健康功傚

豇豆:低蛋白質
白糖:低蛋白質

食材用料

豇豆炒肉的做法

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  1.準備食材

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  2.豇豆切小段

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  3.焯水（焯水時放鹽和一點清油）

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  4.焯水（焯水時放鹽和一點清油）

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  5.豇豆焯完水用涼水過一下

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  6.豇豆焯完水用涼水過一下

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  7.爆香薑蒜

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  8.放肉

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  9.加蔥老抽

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  10.放豇豆炒一會

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  11.放青椒加調料 鹽 花椒粉 白糖 繙炒出鍋時雞精

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  12.裝磐

小貼士

豇豆焯水時加點鹽因爲豇豆不好入味，加油出來顔色好看