南瓜粥的做法
健康功傚
南瓜:低蛋白質
食材用料
南瓜 | 糯米粉 |
糖 |
南瓜粥的做法
1.南瓜削皮切片備用
2.將南瓜片放入大碟,隔水蒸10分鍾。
3.蒸熟的南瓜片用攪拌機打成泥。
4.將南瓜泥倒入小鍋。
5.糯米粉兩湯匙加水制成糯米糊。(我用的是蒸南瓜的碟子裡的水,有南瓜味。)
6.南瓜泥煮沸後,關小火,倒入糯米糊,攪勻。
7.南瓜泥和糯米糊攪勻後再次煮沸,
8.完成。
小貼士
煮南瓜粥要攪拌著煮,這樣就不粘底,也不會飛濺的到処都是。。。
南瓜:低蛋白質
南瓜 | 糯米粉 |
糖 |
1.南瓜削皮切片備用
2.將南瓜片放入大碟,隔水蒸10分鍾。
3.蒸熟的南瓜片用攪拌機打成泥。
4.將南瓜泥倒入小鍋。
5.糯米粉兩湯匙加水制成糯米糊。(我用的是蒸南瓜的碟子裡的水,有南瓜味。)
6.南瓜泥煮沸後,關小火,倒入糯米糊,攪勻。
7.南瓜泥和糯米糊攪勻後再次煮沸,
8.完成。
煮南瓜粥要攪拌著煮,這樣就不粘底,也不會飛濺的到処都是。。。
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