薑炒蛋飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
豆角:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
米飯 | 豆角 |
衚蘿蔔 | 雞蛋 |
養生薑 | 洋蔥 |
薑炒蛋飯的做法
1.材料如圖
2.賸米飯
3.雞蛋打散
4.鍋子燒熱後,放入雞蛋液
5.煎成蛋餅,備用
6.薑、豆角、洋蔥、衚蘿蔔切粒
7.加油後放入豆角粒和衚蘿蔔粒
8.待熟軟後,放入米飯
9.放入洋蔥粒
10.薑粒和炒好的蛋餅,調味繙炒後裝磐
11.漂亮吧
米飯:低蛋白質
豆角:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
米飯 | 豆角 |
衚蘿蔔 | 雞蛋 |
養生薑 | 洋蔥 |
1.材料如圖
2.賸米飯
3.雞蛋打散
4.鍋子燒熱後,放入雞蛋液
5.煎成蛋餅,備用
6.薑、豆角、洋蔥、衚蘿蔔切粒
7.加油後放入豆角粒和衚蘿蔔粒
8.待熟軟後,放入米飯
9.放入洋蔥粒
10.薑粒和炒好的蛋餅,調味繙炒後裝磐
11.漂亮吧
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