健康功傚

冰糖:和胃

食材用料

雙仁大米粥的做法

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  1.材料：大米、花生仁（已泡發）、薏米仁（已泡發）、冰糖

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  2.將大米淘洗一下，待用。

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  3.將已泡發的花生仁淘洗一下，待用。

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  4.將已泡發的薏米仁淘洗一下，待用。

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  5.在高壓鍋裡倒入一些清水燒開。

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  6.接著，下入淘洗好的大米、花生仁和薏米仁燒開。

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  7.然後，蓋上蓋、用中小火燒煮15後分鍾後關火。

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  8.燜至沒氣後開蓋。

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  9.最後，擱入冰糖。

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  10.煮開。

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  11.煮至冰糖融化，即可。

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  12.盛出、裝入碗中，晾涼一下，就可以享用嘍。。。