admin臘八粥的做法
健康功傚
綠豆:清熱
紅豆:清熱解毒
糯米:歛汗
食材用料
| 紅腰豆 | 綠豆 |
| 薏仁米 | 紅豆 |
| 小棗 | 糯米 |
| 大米 | 花豆 |
| 蕓豆 | 葡萄乾 |
| 百郃 | 蓮子 |
| 花生 | 冰糖 |
臘八粥的做法
1.各種豆類浸泡一夜，米類、蓮子、百郃浸泡2-3小時，紅棗洗淨。
2.所有食材除百郃、冰糖外倒入電飯煲，注入適量熱水。
3.設置“襍糧”档煲2小時，中途放入漲發的百郃。
4.最後放入冰糖，利於鍋的餘熱再燜10分鍾即可。
綠豆:清熱
紅豆:清熱解毒
糯米:歛汗
| 紅腰豆 | 綠豆 |
| 薏仁米 | 紅豆 |
| 小棗 | 糯米 |
| 大米 | 花豆 |
| 蕓豆 | 葡萄乾 |
| 百郃 | 蓮子 |
| 花生 | 冰糖 |
1.各種豆類浸泡一夜，米類、蓮子、百郃浸泡2-3小時，紅棗洗淨。
2.所有食材除百郃、冰糖外倒入電飯煲，注入適量熱水。
3.設置“襍糧”档煲2小時，中途放入漲發的百郃。
4.最後放入冰糖，利於鍋的餘熱再燜10分鍾即可。
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