蜜燒薯丁的做法
健康功傚
紅薯:寬腸通便
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
食材用料
紅薯 | 紫薯 |
冰糖 | 澱粉 |
白芝麻 |
蜜燒薯丁的做法
1.主料準備好
2.紅薯、紫薯洗淨去皮,切成1cm左右的方形小塊
3.裹上一層薄薄的乾澱粉
4.鍋裡放適量油
5.燒熱後放紅薯、紫薯塊慢煎
6.煎至上下左右每個麪都略微焦黃後,盛出備用
7.將鍋子清洗乾淨,放入冰糖,竝加入一點點水
8.煮至冰糖融化冒泡
9.等糖色開始變黃,轉爲小火
10.倒入煎好的紅薯和紫薯塊,晃動鍋子,均勻的裹上糖汁,撒上芝麻就可以了
紅薯:寬腸通便
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
紅薯 | 紫薯 |
冰糖 | 澱粉 |
白芝麻 |
1.主料準備好
2.紅薯、紫薯洗淨去皮,切成1cm左右的方形小塊
3.裹上一層薄薄的乾澱粉
4.鍋裡放適量油
5.燒熱後放紅薯、紫薯塊慢煎
6.煎至上下左右每個麪都略微焦黃後,盛出備用
7.將鍋子清洗乾淨,放入冰糖,竝加入一點點水
8.煮至冰糖融化冒泡
9.等糖色開始變黃,轉爲小火
10.倒入煎好的紅薯和紫薯塊,晃動鍋子,均勻的裹上糖汁,撒上芝麻就可以了
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