admin百科知識 2022-11-30 7:18:32 砂鍋煮海魚汁的做法健康功傚花生油:健腦益智、抗癌防癌食材用料海魚6條（1斤）薑適量相尅食物蔥適量相尅食物芫茜適量花生油適量鹽適量衚椒適量砂鍋煮海魚汁的做法1.準備食材2.將魚去掉內髒洗乾淨灑少量鹽醃5分鍾,衚椒用料理機打碎,薑切片,蔥切段,芫茜切粒備用3.大家買海魚定要注意揀新鮮的才買,看看這魚肚打開好新鮮喔4.砂鍋加入大約3碗水煮沸,然後加少量油及薑片5.將魚放入大火煮4分鍾6.隨後加入衚椒及蔥段煮2分鍾7.最後灑上芫茜就可以上碟。不過我喜歡整煲上桌喔！ 砂鍋煮海魚汁 砂鍋煮海魚汁的做法 砂鍋煮海魚汁的家常做法大全 砂鍋煮海魚汁怎麽做好喫 生活常識_百科知識_各類知識大全»砂鍋煮海魚汁的做法
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