桂圓銀耳羹的做法
健康功傚
桂圓:抗癌防癌
銀耳:保護神經系統
紅糖:補血
食材用料
桂圓 | 銀耳 |
蓮子 | 紅糖 |
桂圓銀耳羹的做法
1.桂圓去外殼。
2.銀耳用清水泡軟後清冼乾淨。
3.蓮子用水泡發。
4.取電壓鍋或湯鍋將泡好的銀耳,蓮子放進鍋裡加清水燜10分鍾。
5.再放進紅糖,桂圓再煮10分鍾。
6.煮好的桂圓銀耳羹。
7.盛碗中。
桂圓:抗癌防癌
銀耳:保護神經系統
紅糖:補血
桂圓 | 銀耳 |
蓮子 | 紅糖 |
1.桂圓去外殼。
2.銀耳用清水泡軟後清冼乾淨。
3.蓮子用水泡發。
4.取電壓鍋或湯鍋將泡好的銀耳,蓮子放進鍋裡加清水燜10分鍾。
5.再放進紅糖,桂圓再煮10分鍾。
6.煮好的桂圓銀耳羹。
7.盛碗中。
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