健康功傚

桂圓:抗癌防癌
銀耳:保護神經系統
紅糖:補血

食材用料

桂圓銀耳羹的做法

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  1.桂圓去外殼。

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  2.銀耳用清水泡軟後清冼乾淨。

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  3.蓮子用水泡發。

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  4.取電壓鍋或湯鍋將泡好的銀耳，蓮子放進鍋裡加清水燜10分鍾。

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  5.再放進紅糖，桂圓再煮10分鍾。

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  6.煮好的桂圓銀耳羹。

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  7.盛碗中。