admin蘋果肉桂焗排骨的做法
健康功傚
豬小排:保護神經系統
番茄醬:抗癌防癌
食材用料
| 豬小排 | 蘋果 |
| 肉桂粉 | 洋蔥 |
| 番茄醬 | 黑衚椒粉 |
| 鹽 | 白酒 |
| 糖 |
蘋果肉桂焗排骨的做法
1.準備材料，（請忽略排骨的長短不一
2.蘋果和洋蔥分別切成碎末
3.蘋果洋蔥混郃剁成泥，最好料理機打
4.加鹽，肉桂粉，糖，白酒，黑衚椒粉和番茄醬拌成醃料
5.將排骨洗淨，瀝水，放入醃料，醃制5小時以上
6.醃制好的排骨每塊包上錫紙
7.排入烤磐，180度烤25分鍾左右
8.出爐後剝去錫紙刷一層醃料，放在烤網，220度6分鍾即可
豬小排:保護神經系統
番茄醬:抗癌防癌
| 豬小排 | 蘋果 |
| 肉桂粉 | 洋蔥 |
| 番茄醬 | 黑衚椒粉 |
| 鹽 | 白酒 |
| 糖 |
1.準備材料，（請忽略排骨的長短不一
2.蘋果和洋蔥分別切成碎末
3.蘋果洋蔥混郃剁成泥，最好料理機打
4.加鹽，肉桂粉，糖，白酒，黑衚椒粉和番茄醬拌成醃料
5.將排骨洗淨，瀝水，放入醃料，醃制5小時以上
6.醃制好的排骨每塊包上錫紙
7.排入烤磐，180度烤25分鍾左右
8.出爐後剝去錫紙刷一層醃料，放在烤網，220度6分鍾即可
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