健康功傚

金針菇:低蛋白質
海帶:清熱
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌

食材用料

金針菇拌海帶的做法

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  1.海帶絲和金針菇比例1:1，量就看大家胃口了

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  2.水燒開，在放入海帶、金針菇炒水後，用涼開水冷卻、濾乾

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  3.準備好青椒、衚蘿蔔、大蔥、大蒜

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  4.青椒、衚蘿蔔、大蔥切絲，大蒜切末

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  5.辣椒粉、鹽、糖、雞精

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  6.香油、色拉油、白醋

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  7.放入大的容器，根據個人口味調味，拌勻

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  8.拌好後一定要放入冰箱冷藏後再喫，口感更好