金針菇拌海帶的做法
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健康功傚
金針菇:低蛋白質
海帶:清熱
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
食材用料
金針菇 | 海帶 |
衚蘿蔔 | 青椒 |
大蔥 | 大蒜 |
辣椒粉 | 白醋 |
香油 | 色拉油 |
鹽 | 糖 |
雞精 |
金針菇拌海帶的做法
1.海帶絲和金針菇比例1:1,量就看大家胃口了
2.水燒開,在放入海帶、金針菇炒水後,用涼開水冷卻、濾乾
3.準備好青椒、衚蘿蔔、大蔥、大蒜
4.青椒、衚蘿蔔、大蔥切絲,大蒜切末
5.辣椒粉、鹽、糖、雞精
6.香油、色拉油、白醋
7.放入大的容器,根據個人口味調味,拌勻
8.拌好後一定要放入冰箱冷藏後再喫,口感更好
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