健康功傚

生菜:清熱
白糖:低蛋白質

食材用料

醬拌生菜的做法

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  1.生菜洗淨瀝水。

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  2.切蒜蓉。

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  3.沸水鍋中放點鹽，就生菜飛水，瀝乾。

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  4.鍋熱油下蒜蓉，爆到金黃就好了。

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  5.倒入高湯和一點白糖，倒的時候火不要開得太大，不然油和水會濺得整身。

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  6.加少許鹽。

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  7.然後澆在生菜上。