水果沙拉的做法
健康功傚
蘋果:醒酒
櫻桃:補血
西瓜:低蛋白質
食材用料
蘋果 | 哈密瓜 |
櫻桃 | 西瓜 |
芒果 | 花生 |
椰漿粉 | 白糖 |
水果沙拉的做法
1.原料圖
2.水果切塊
3.蘋果洗淨切塊後放鹽水中泡一會
4.花生入微波爐高火叮兩分鍾至熟
5.加入椰漿粉和適量水,調成醬備用
6.去皮後用料理機打碎
7.水果放入盆中,加入醬,拌勻即可裝磐上桌
8.成品
小貼士
蘋果用鹽水泡是爲了防止氧化變色
蘋果:醒酒
櫻桃:補血
西瓜:低蛋白質
蘋果 | 哈密瓜 |
櫻桃 | 西瓜 |
芒果 | 花生 |
椰漿粉 | 白糖 |
1.原料圖
2.水果切塊
3.蘋果洗淨切塊後放鹽水中泡一會
4.花生入微波爐高火叮兩分鍾至熟
5.加入椰漿粉和適量水,調成醬備用
6.去皮後用料理機打碎
7.水果放入盆中,加入醬,拌勻即可裝磐上桌
8.成品
蘋果用鹽水泡是爲了防止氧化變色
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