健康功傚

南瓜:活血化瘀
黃豆:利尿
綠豆:清熱

食材用料

南瓜三色豆漿的做法

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  1.前天晚上先把黃豆、綠豆、紅豆一起加水泡起；同時準備好南瓜備用

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  2.隔天起牀把泡豆子的水倒掉，黃瓜切成小塊，一起放入豆漿機，加水到900ML，準備榨咯！

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  3.榨好的豆漿是南瓜的顔色，很美。然後倒出來煮開，沸騰3分鍾以上。（南瓜容易粘鍋，記得邊煮邊攪拌噢！）

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  4.關火後加入白糖，甜甜的南瓜三色豆漿就可以拿來儅早餐咯！最好喝饅頭一起喫，營養又健康呢。