admin臘八紅豆襍糧粥的做法
健康功傚
紅豆:清熱解毒
黑米:明目
食材用料
| 紅豆 | 江豆 |
| 黑米 | 糙米 |
| 花生 | 紅蓮子 |
| 蕎麥仁 | 糖 |
臘八紅豆襍糧粥的做法
1.紅豆，江豆，花生，蕎麥仁，紅蓮子，提前泡8小時以上洗淨，黑米和糟米洗淨
2.所有料放到電壓力鍋中放上適量水
3.選擇粥功能。30分鍾後，提示做好了（紅燈滅，綠燈亮），先不要急著打開蓋，等20分鍾後再打開蓋子盛出
4.喫時按個人喜好放上糖
紅豆:清熱解毒
黑米:明目
| 紅豆 | 江豆 |
| 黑米 | 糙米 |
| 花生 | 紅蓮子 |
| 蕎麥仁 | 糖 |
1.紅豆，江豆，花生，蕎麥仁，紅蓮子，提前泡8小時以上洗淨，黑米和糟米洗淨
2.所有料放到電壓力鍋中放上適量水
3.選擇粥功能。30分鍾後，提示做好了（紅燈滅，綠燈亮），先不要急著打開蓋，等20分鍾後再打開蓋子盛出
4.喫時按個人喜好放上糖
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