健康功傚

油菜:活血化瘀

食材用料

蠔油油菜的做法

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  1.油菜兩棵。

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  2.摘洗乾淨,控乾水分。

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  3.所有材料備用。

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  4.鍋裡放油,下蒜末煸香。

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  5.下入油菜繙炒,加入蠔油.鹽繼續繙炒片刻就好了。

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  6.清爽油菜.....

小貼士

選擇油菜象這種根部大的品種炒出來，有點麪麪的，油菜內部的筋少，口感比小油菜要好很多。