健康功傚

銀耳:保護神經系統

食材用料

銀耳蘋果羹的做法

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  1.準備好所有的食材

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  2.銀耳用清水淨泡

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  3.泡好的銀耳撕成小朵

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  4.涼水鍋裡加入銀耳大火煮沸後開小火

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  5.加入去皮切成小塊的蘋果丁(蘋果丁忘拍了)小火慢燉，燉至銀耳酥爛大約1小時加入適量的冰糖