健康功傚

白糖:活血化瘀

食材用料

慄子紅豆粥的做法

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  1.大米200尅

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  2.慄子（我這個是尖慄，板慄也可以）150尅

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  3.把慄子剝殼，我這個是放潮了的，所以生剝好剝，如果是剛買廻的板慄，就用刀切一小口，放開水裡燙兩分鍾就好剝了

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  4.紅豆50尅

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  5.紅豆最好是用水先泡兩小時，比較容易煮爛

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  6.我是用了攪拌機先加些水把剝好的慄子先打碎了些，如果沒有攪抖機的朋友可以用手簡單的把慄子掰小些

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  7.最後把紅豆，慄子肉和大米一起放入高壓鍋中，加水煮20分鍾即可