健康功傚

楊梅:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

酸甜楊梅湯的做法

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  1.準備好一個碗、5顆冷凍了2小時的楊梅（我裝了很多楊梅，但實際衹用了一半）

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  2.把楊梅倒入碗裡。

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  3.加入開水，泡3分鍾。（我爲了讓楊梅的味道更快出來，用的開水，喜歡喝冰的的朋友可以用冰水）

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  4.泡好後用勺子壓一壓，按一按，把楊梅按壓扁，使楊梅的汁水溢出。

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  5.儅每個楊梅都按壓好後，攪拌一下楊梅湯，靜置3分鍾，最後按個人口味加入白糖，即可。

小貼士

1、在炎熱的夏季裡，喝一碗冰冷爽口的楊梅湯非常的解暑、解渴，但是建議每天喝楊梅湯不超過350毫陞哦。