健康功傚

黑米:明目
糯米:活血化瘀
紅豆:清熱解毒

食材用料

黑米紅豆蓮子粥的做法

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  1.所有的食材都準備好

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  2.所有的食材都洗乾淨，在放入冷水浸泡，浸泡2個小時以上

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  3.把所有浸泡好的食材放入點壓力鍋裡麪，摁倒五穀飯的鍵

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  4.我的壓力鍋大概20分鍾就好了哦

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  5.看看，很不錯的粥吧