健康功傚

米飯:活血化瘀

食材用料

諾寶壽司的做法

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  1.1、花椰菜連著菜梗切開成小朵；

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  2.2、放沸水裡燙煮一分鍾撈出瀝乾備用；

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  3.3、準備材料，米飯加壽司醋拌勻，紫菜剪成2CM寬的長條；

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  4.4、取適量米飯將花椰菜均勻包裹起來，露出菜花頭；

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  5.4、取適量米飯將花椰菜均勻包裹起來，露出菜花頭；

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  6.4、取適量米飯將花椰菜均勻包裹起來，露出菜花頭；

小貼士

1、米飯最好是加適量的糯米煮，這樣更易整形，口感也會更好；
2、內容上還可以按各自喜好，添加或更換其他新鮮食材。