健康功傚

粳米:除煩、止瀉、健脾

食材用料

紅糖桃花粥的做法

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  1.粳米用水泡30分鍾；

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  2.將桃花置於碗中；

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  3.取花瓣用水稍泡一會；

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  4.鍋中加入桃花、淘洗乾淨的粳米，先用旺火燒沸，攪拌幾下

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  5.再全部倒入電壓力鍋內

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  6.加蓋，定時煮粥鍵；

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  7.粥成時加入紅糖，拌勻；

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  8.養顔花粥！

小貼士

服法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑爲一療程，間隔5日後可服用下一療程。
適應對象：有血瘀表現如臉色暗黑、月經中有血塊、舌質顯紫斑、大便長期乾結者選用此粥，既有美容作用，又可以*血瘀病症。

注意：此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。