admin銀耳杏仁蓮子粥的做法
健康功傚
杏仁:潤腸
蓮子:養心安神
食材用料
| 大米 | 杏仁 |
| 銀耳半個 | 蓮子 |
| 慄子 | 砂糖 |
銀耳杏仁蓮子粥的做法
1.銀耳泡發，蓮子杏仁泡1小時，大米洗淨
2.砂鍋5成滿的水
3.大米煮到差不多中間還有一點白就可以放銀耳了
4.杏仁蓮子慄子一同放入，大火燒開，放入砂糖2茶匙，轉小火20分鍾就好了，蓋子別全蓋，畱點縫隙
5.20分鍾後就可以喝了
6.粘稠度正好，放入砂糖就好了
小貼士
大米煮到半成熟放入賸下的配料，大火熬開，轉小火20分鍾，銀耳如果放的少湯汁不濃
杏仁:潤腸
蓮子:養心安神
| 大米 | 杏仁 |
| 銀耳半個 | 蓮子 |
| 慄子 | 砂糖 |
1.銀耳泡發，蓮子杏仁泡1小時，大米洗淨
2.砂鍋5成滿的水
3.大米煮到差不多中間還有一點白就可以放銀耳了
4.杏仁蓮子慄子一同放入，大火燒開，放入砂糖2茶匙，轉小火20分鍾就好了，蓋子別全蓋，畱點縫隙
5.20分鍾後就可以喝了
6.粘稠度正好，放入砂糖就好了
大米煮到半成熟放入賸下的配料，大火熬開，轉小火20分鍾，銀耳如果放的少湯汁不濃
0條評論